黄石镇中学 109 班小记者站记者卢奕铮、杨沐菡：随着科技飞速发展，手机、平板、电脑等电子产品已悄然融入我们的学习与生活。它们既能帮助大家查阅知识、拓宽视野、便利生活，也潜伏着沉迷娱乐、虚度时光的隐患。怎样才能用好电子产品、做到文明自律上网？带着这一疑问，黄石镇中学 109 班小记者卢奕铮、杨沐菡走进校园，先后采访王校长、班主任陈老师和优秀学生黎馨，一同探寻理性用机的成长之道。

一、学校引航：制度守护，家校同心

采访伊始，两位小记者首先来到校长办公室。谈及学校如何从校级层面引导、管理同学们合理使用电子产品，王校长介绍，为保障同学们专心学习、健康成长，学校制定了明确的电子产品管理规定：在校期间，禁止学生私自携带手机、娱乐性电子设备进校园，杜绝上课、课间分心沉迷的现象。同时，学校依托各班主题班会、校园活动常态化开展文明上网教育，引导大家正视电子产品的利弊，并大力推进家校共育，推动学校和家庭双向配合，帮助同学们养成自律用机的好习惯。王校长也寄语全体同学：科技服务成长，自律成就自己。希望大家合理把控电子产品使用时间，远离沉迷、专注学业、热爱生活，争做自律向上的新时代少年。

二、班级实践：主题班会，约定自律

随后，小记者卢奕铮介绍了班级的具体做法。为帮助大家学会自律使用电子产品，他们班级积极落实学校要求，本学期定期举办 “合理用电子，自律伴成长” 主题班会，通过观看案例、小组讨论、反思交流，引导同学们正视自身使用手机、平板的习惯。全班还共同制定自律约定，做到学习不娱乐、娱乐不超时，自觉远离不良信息，并且互相监督、打卡提醒。一段时间下来，同学们的自律意识不断增强，学会主动管控上网时间，远离电子产品沉迷。

三、师长指路：明辨利弊，养好习惯

在班主任陈老师看来，同学们的自律进步十分明显。她告诉小记者，过去不少同学会借学习之名刷视频、玩游戏，自控力较弱；经过主题班会学习，大家渐渐分清了学习与娱乐的界限，懂得合理使用设备。电子产品能够帮助大家查阅资料、学习知识、拓宽眼界，但过度沉迷也会损伤视力、分散注意力，耽误学习与运动。陈老师建议大家坚持学习优先、娱乐为辅，和家长约定使用时长，限时上网、绝不超时；学习时远离电子产品，课余多读书、多运动，丰富课余生活，养成健康自律的用机习惯。

四、榜样示范：优秀同学的经验之谈

优秀学生黎馨也向小记者分享了自己的成长经验。她表示，主题班会让自己深刻认识到沉迷网络的危害，自律意识明显增强。她严格遵守班级公约，上学日使用电子产品仅用于查阅资料，不刷视频、不娱乐；周末坚持先完成作业、做好复习，再预留短暂时间观看科普视频放松，绝不熬夜、不沉迷游戏。她坚持明确使用目的，学习时上交手机，课余多读书、多运动，让生活更加充实。在她看来，恰当用好电子产品可以查漏补缺、巩固知识点、拓宽眼界，只要坚守自律、合理规划时间，电子产品就能成为学习成长的好帮手。

科技是一把双刃剑，用好是工具，沉迷是陷阱。本次采访让小记者们从学校管理、班级教育、师生实践三个方面，全面学习了科学使用电子产品的相关知识 —— 学校以制度守护成长，班级以活动规范习惯，老师和优秀同学树立了清晰榜样。作为新时代少年，我们应当遵守校规班约，坚守自律初心，合理规划上网时间，从点滴做起，善用电子产品，争做积极向上的自律少年！